山よりだんごって知ってる?おやつ代わりにもなる新しい行動食を徹底解剖

今話題のスロー行動食「山よりだんご」ってご存知ですか?天然由来の成分が配合された栄養補助食品です。体に吸収しやすいよう低分子化されたポリフェノール「オリゴノール」が配合され、体に優しい和菓子のような行動食。実際にフィールドで編集部が食べてみました!


アイキャッチ画像撮影:YAMA HACK編集部

天然素材のスロー行動食、「山よりだんご」ってどんなもの?

天然由来の成分にこだわったスポーツ栄養食を販売しているZEN NUTRITION。そこが販売している「山よりだんご」をご存知ですか?ユニークな名前のこの商品、トレイルランや登山、バイクなどの分野で今注目の行動食なんです。

その実態は…塩餅!

山よりだんごの中身
出典:Amazon
その実態はもちもちとした塩餅。中身のトレーを取り出すと、ブロック状に切り分けられた状態で12個の塩餅が入っています。裏面の詳細欄には「和菓子」とあることから、わらび餅などをおやつ感覚で食べるような感じでしょうか?成分は以下の通り。246kcalなので、1袋で大きいおにぎり1つ分ほどです。

内容量:80g
エネルギー:246kcal
炭水化物:57.4g
タンパク質:3.6g
ナトリウム:344mg
脂質:0.2g

天然素材で体に優しい

気になる天然素材ですが、日本伝統の海塩「海の精」やオリゴノールといった天然成分が配合されています。
オリゴノールって何?
オリゴノールとは、ポリフェノールを低分子化したもの。従来のポリフェノールは分子が大きいため、摂取量に対して体への吸収量が少ないとされてきました。そこで2006年に機能性食品製造メーカーのアミノアップ化学が開発したものがオリゴノール。ライチから抽出したポリフェノールを独自の技術で低分子化させ、体に吸収しやすい成分を生み出しました。

Oligonol(R)について詳しく見る

実際に編集部が食べてみた

実際に編集部が山よりだんごをフィールドで食べてみました。

山よりだんごとザック
撮影:YAMA HACK編集部
たとえば、トレイルランなどでおなじみのジェル系補給食などは1つで100kcal以上あるものが多く、「すぐにエネルギーが欲しい!」という時に素早く力になってくれます。山よりだんごの場合、1袋246kcal÷12個と計算すると、1個あたりは20kcal。行動しながら、インターバルを置きつつ少しずつ食べるのが理想的な摂取の仕方かもしれません。

山よりだんごを食べる男性
撮影:YAMA HACK編集部
この日はクライミングをしていたのですが、待ちの時間に、1つずつぱくぱくと食べていました。

このように少しずつ摂取すると、ゆっくりとエネルギーが持続するような感覚があります。急激にはパワーにならないこのペースこそが、まさに「スロー行動食」と言われる所以ですね。

気になるお味は?

山よりだんご
撮影:YAMA HACK編集部
感想は…美味しい!ほんのりした甘さと程よい塩加減で、駄菓子屋さんに売っている四角く小分けになったフルーツ餅の食感に似ているかも。噛み応え抜群です。まさにお菓子感覚で食べられます。

山よりだんご 80g
ITEM
山よりだんご 80g
内容量:80g
カロリー:246kcal
原材料:水飴、餅粉、砂糖、トレハロース、きび粉、塩、オブラート、オリゴノール、ちゃ抽出物
噛みごたえがあるので、少量を頬張るだけでもしっかりお腹が満たされる感じ。
ジェルや水だけで飽きてしまった時に、こうしてちゃんと咀嚼して頂くタイプは目も覚めるし気分転換になって、長時間のトレイルなどにもお勧め。
天然素材で疲れた体にも優しく穏やかに吸収するスローフードで、いつの間にか疲れが回復して、また足が再び元気に動いている自分に気が付きました 出典:Amazon

新しい行動食の選択肢に

山よりだんごパッケージ写真
撮影:YAMA HACK編集部
可愛らしいイラストのパッケージも◎!メイド・イン・ジャパンで手づくりのため品薄になる場合もあるようですが、山岳用品店、スポーツ用品店などでも取り扱っています。これからの登山の行動食として、体にやさしく美味しい山よりだんごはいかが?

紹介されたアイテム

山よりだんご 80g

山よりだんご 80g

¥378 税込

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山よりだんごパッケージ写真
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YAMA HACK編集部
YAMA HACK編集部

YAMA HACK運営&記事編集担当。登山をきっかけに自然の力に魅了される。山で飲むコーヒーが大好き。何かあれば必ず山に行き、心身共に整える。山について新しい視点を与えられるような記事作りを心がけて日々執筆活動を行う。

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