初心者必見!登山の“雨対策”は大丈夫?注意点と対策グッズのまとめ

山での雨対策は大丈夫ですか?山の天気は変わりやすく、晴れだからと言って雨が降らないわけではありません。登山の雨具は予備ではなく、必ず持って行く必要のある装備です。この記事を読んで、山の雨対策の疑問を解決しましょう!


アイキャッチ画像撮影:YAMAHACK編集部

山の天気は変わりやすい。事前チェックを忘れずに!

登る山を決めたあと、事前に天気予報はチェックしていますか?当日が雨の場合、滑りやすく危険なので初心者の登山には向きません。また、数日前から雨の場合も、登山道の状態が変わっている、地盤が緩んでいる、沢沿いなら増水しているなどの状況が考えられるので、知識や経験に不安があるなら中止も検討しましょう。

天気予報を見る時に気をつけたいポイント

山の天気を確認するには、山の麓の街の情報だけでは不十分です(街と山頂で標高が変われば天候や気温も変わるため)。必ず山頂の気象情報も確認しましょう。てんきとくらす(高原・山)

まずは知っておきたい、雨天の登山6つの注意点

① 体を濡らさない・冷やさない。低体温症には要注意

雨や汗によって着ている服が濡れてしまい、そのまま強い風にさらされると、体温が奪われ体力を消耗し、場合によっては低体温症になることも。

② 視界がとても悪くなる。日帰りでも必須のヘッドライト

視界が悪くなる撮影:YAMAHACK編集部
雨が降ると視界が悪くなることがあります。また、何らかの原因で下山が予定より遅くなることも考えらえるので、日帰り登山でもヘッドライトは必ず持って行きましょう。

③ 無理に登らない。時には中止する必要もある

雨天・曇天時の樹林帯は日中でも暗くなり、分岐などでの看板や目印を見落としがちになります。岩場なども滑りやすく大変危険なので、少しでも危ないと感じたら中止しましょう。

④ 必ず、雨を想定して準備。雨具はザックから取り出しやすい場所に

当日に雨予報がないからと、雨具を持って行かないのはNGです。山の天気は変わりやすく、急な雨に遭うこともあります。また、雨具は天蓋やザックの上部など、取り出しやすい場所に入れましょう。

⑤ ザックの中身は大丈夫?荷物の雨対策も忘れずに

風雨にさらされザックが濡れると、中身も濡れてしまいます。ザックカバーを使い雨の侵入を防ぐ、濡らしたくない荷物の中身をジップロックなどに入れるといった対策をしましょう。

⑥ こまめな栄養・水分補給も忘れずに

雨天時は、晴天時以上にルートや足元の確認などが必要になるので、栄養・水分補給がおざなりになりがちです。雨天時の登山は体力をかなり消耗するので、水や行動食はすぐに取り出せるようにし、いつも以上に補給に気を使いましょう。

基本の6つの登山用雨対策グッズ

登山の雨対策グッズ撮影:YAMAHACK編集部
雨に降られても快適な登山をするための、登山用雨対策グッズをご紹介します。まずは雨風から自分の身を護ってくれる、レインウェア・レインパンツから揃え、必要に応じてグッズを増やしていくのがおすすめです。

① レインウェア・レインパンツ

モンベル ストームクルーザージャケット
ITEM
モンベル ストームクルーザージャケット
サイズ:S/M/L/XL
カラー:全7色
素材:ゴアテックス®ファブリクス3レイヤー/表:20Dバリスティック®ナイロン・リップストップ
スタッフバッグ付き:収納サイズ7×7×15cm
女性モデル有
【雨具、防寒着として利用しています】
登山の時にレインウェアとして利用するのはもちろんですが、風の強い日には防寒着としても利用しています。今まではソフトシェルと両方持って山に行っていましたが、今はストームクルーザーのみで軽量化を図っています。 出典:amazon
モンベル ストームクルーザーパンツ
ITEM
モンベル ストームクルーザーパンツ
サイズ:SからXL-Lの11段階
カラー:全4色
素材:ゴアテックス®ファブリクス3レイヤー/表:20Dバリスティック®ナイロン・リップストップ
スタッフバッグ付き:収納サイズ7×7×12cm
女性モデル有
【買ってよかった!】
軽くて撥水性は高いし小さくたためるし最高です。値段だけの価値はあります。 出典:amazon
前の項にあった通り、 体を濡らさず、冷やさないことが重要です。ですので、雨を防ぐのと同時に、衣服内の水蒸気を逃してくれる透湿性に優れたものを選びましょう。防水性と透湿性に優れた素材の代表はGORE-TEX®(ゴアテックス)です。また、夏場の防寒具や風よけとしても活躍します。

② ザックカバー

オスプレー ULレインカバーM
ITEM
オスプレー ULレインカバーM
適合サイズ:M=30~50L
素材:40Dシルナイロンダブルリップ
ザックが濡れるのを防ぐカバーです。ザックのサイズ・容量に合わせて販売されているので、手持ちのザックに合ったものを選びましょう。

③ レインスパッツ(ゲイター)

イスカ ゴアテックス ライトスパッツ フロントジッパー
ITEM
イスカ ゴアテックス ライトスパッツ フロントジッパー
素材:ナイロン100%(ゴアテックス)
サイズ:高さ40cm
【使い勝手がいい品】
ジッパーが後ろではなく前にあるので、脚に付けやすいです。しっかりした作りなので、お勧めです。 出典:amazon
靴の足首周りをカバーしてくれるので、雨、砂、小石、雪などが靴の中へ入ってくるのを防いでくれます。シューズの上部から、長いものではふくらはぎまで覆えるものも。朝露に濡れた草地を歩いたり、ぬかるみを歩くときにも使えます。

④ グローブ(手袋)

モンベル サンダーパス グローブ
ITEM
モンベル サンダーパス グローブ
サイズ:S/M/L/XL
カラー:全3色
素材:ドライテック®3レイヤー/表:40Dナイロン・リップストップ
女性モデル有
防寒や手の保護として使うことが多いグローブですが、実はレインウェアと同じような素材で作られた雨対策用のグローブも販売されています。ただし、雨以外のシーンでつけていると暑く感じることもあります。

⑤ 防水スタッフバッグ

オクトス スタッフバッグ3L/6L/10L 3枚セット
ITEM
オクトス スタッフバッグ3L/6L/10L 3枚セット
素材:40Dリップストップナイロン2層防水(透湿)コーティング
サイズ:3L/14×20cm、6L/16×28cm、10L/17×38cm
カラーバリエーション:7パターン
【使い安く、お得感あり。】
どのサイズも使いやすくて、日帰り、小屋泊などで使用用途が変えられて、便利です。かなり雨に降られたときもありましたが、防水加工がちゃんとしていて助かりました。枕代りにもなりますよ。 出典:amazon
着替えや財布など、濡らしたくないものを保護でき、様々なサイズが販売されているので荷物の整理にも便利です。小物類であればジップロックなどでも代用できます。

⑥ 折りたたみ傘

モンベル トレッキングアンブレラ
ITEM
モンベル トレッキングアンブレラ
カラー:全6色
素材:20Dポリエステル・リップストップ(ポルカテックス®加工)
使用時直径:98cm
傘袋収納時:27cm
【さすがのモンベル】
申し分ない品質。色合いが期待通り。軽い。値段がまあ高いといえば高いが。 出典:
登山で傘?と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、遊歩道や林道などを歩くときや休憩時に役立ちます。ただし強風時や岩場では危険なので、使用は避けましょう。数は少ないですが、登山向けの軽量折りたたみ傘も販売されています。


あわせて読もう。初心者が知っておきたい登山の基本


    登山中の大敵「雨」の対策は万全に!

    青空と山撮影:YAMAHACK編集部
    登山を続けていれば、いつかは必ず雨に降られます。用意しておけば良かった…とならないように、普段から雨対策は忘れずにしておきましょう。

    There is no grief if it is prepared

    備えあれば憂いなし!

    【登山時の注意点】
    ・しっかりとした登山装備で入山して下さい。(足首まである登山靴、厚手の靴下、雨具上下、防寒具、帽子、ザック、ヘッドランプ、速乾性の衣類、食料、水など)
    ・登山路も複数あり分岐も多くあるので地図・コンパスも必携。
    ・もしものためにも登山届と山岳保険を忘れずに!

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    紹介されたアイテム

    モンベル ストームクルーザージャケット

    モンベル ストームクルーザージャケット

    ¥21,060 税込

    モンベル ストームクルーザーパンツ

    モンベル ストームクルーザーパンツ

    ¥11,664 税込

    オスプレー ULレインカバーM

    オスプレー ULレインカバーM

    ¥3,386 税込

    イスカ ゴアテックス ライトスパッツ フロントジッパー

    イスカ ゴアテックス ライトスパッツ フロントジッパー

    ¥5,076 税込

    モンベル サンダーパス グローブ

    モンベル サンダーパス グローブ

    ¥3,672 税込

    オクトス スタッフバッグ3L/6L/10L 3枚セット

    オクトス スタッフバッグ3L/6L/10L 3枚セット

    ¥1,728 税込

    モンベル トレッキングアンブレラ

    モンベル トレッキングアンブレラ

    ¥4,860 税込

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