登山ストックの選び方とおすすめ22選!

登山ストックは、山での歩行をサポートしてくれます。登山ストックの種類や選び方、おすすめ22選をご紹介!自分の身長に合った長さ、自分の手で握りやすいものを選ぶことが大切です。長さ調節も簡単にできるので、実際に試して自分の必要な長さを知りましょう


登山ストックは正しい知識を知ってから選ぼう!

1.登山ストックのメリットと注意点
登山ストックを使って歩く人

登山中よく見かけるストックは、身体にかかる重量を片寄らないようにバランスをとってくれるので、疲労が軽減されるメリットがあります。一方で注意点は、ストックの使い方や使い時を知らないと事故にあってしまう事がありますので、事前に練習しておくことが大切です。


  1. 2.登山ストックの種類
  2. 登山ストックと時計と山

I字型:横から握るストックです。ストラップに手首を通して腕全体で重さを分散させるので、登りや長距離歩行に適しています。2本で使うことが一般的です。

T字型:上から握るのでI字に比べて短めのものを選びます。1本で使うことが多く、力が下向きにかかりやすいので下山での効果が高いです。


  1. 3.登山ストックの選び方
  2. 登山ストックとザック

様々な選び方がありますが、ご自身の目的別に選びましょう。折れやすくても超軽量重視はカーボン素材、重くても丈夫さを重視はジュラルミン素材、軽くて曲がりやすいが値段を抑えたい場合はアルミニウム素材など様々です。実際にお店に足を運び、グリップ部分が握りやすいか、自分の身長に合った長さかを確認することが重要です。


おすすめストック22選

【カーボン素材の登山ストック8選】

パイオニア カーボン製 トレッキングポール
ITEM
パイオニア カーボン製 トレッキングポール
最小収納時56㎝!使用時には最長120cmまで調節することが可能です。I字型で軽くてコンパクトなストックです。収納しやすいので持ち運びも楽々。軽さはなんと170gという超軽量ストック。
軽くて強度も思っていた以上のよい商品で、登山に十分機能します。柔らかいストラップも問題ありません。 出典:amazon
ドッペルギャンガー ノルディックウォーキングポール カーボン製
ITEM
ドッペルギャンガー ノルディックウォーキングポール カーボン製
79~129cmまで調節可能です。ナイトウォーキングする人のために作られたウォーキングポール。視認性を高めるリフレクターも付いているので安心です。
年寄り夫婦に最適のお友達です。散歩や、ちょっとした山登りに、早足でも、ゆっくりでも、短時間でも長時間でもちゃんとフィットして二人とも大変満足しています。 出典:amazon
カリマー 超軽量カーボントレッキングポール
ITEM
カリマー 超軽量カーボントレッキングポール
英国老舗バッグブランドカリマーのトレッキングポール。
約63.5cmから約135cm まで調節できます。
軽量でコンパクト、軽くて使いやすいしお値段最高。凄く気に入ってます。 出典:amazon
グリップウェル ジェムカーボン トレッキングポール
ITEM
グリップウェル ジェムカーボン トレッキングポール
ポップな色合いで4色のカラーバリエーションが魅力。58~125cmと伸縮範囲も広く、調節も制限が少ないです。
軽くて握りやすくカラフル。ウォーキング、トレッキングに最高の品です。 出典:amazon
ウィルダー カーボン製 トレッキングポール
ITEM
ウィルダー カーボン製 トレッキングポール
アンチショック機能により腕や手首の負担を大幅サポート。長時間の歩行も安心です。収納時は65cm、使用時には最長135cmまで調節できます。
持った瞬間軽いっ!まずこれでしたね。デザイングリップ感ともに最強ですね。 出典:amazon
Phixneon カーボン製 トレッキングポール
ITEM
Phixneon カーボン製 トレッキングポール
ステッキ本体には高強度のカーボンを使用。
軽量で壊れにくいトレッキングポールを実現しました。
AMAZONから送られてきた箱を持ち上げてみてビックリしました。軽すぎて空箱かと思えたほどです。 実際に箱から出してみたポールもおどろくほど軽い。もちろん、丈夫です。 出典:amazon
フリークス トレッキングステッキ カーボン
ITEM
フリークス トレッキングステッキ カーボン
三段仕様なのでコンパクトで持ち運びにも便利です。最小約65cm~130cmまで伸びるストックです。
安い割に便利です。初めてのトレッキングポールには、おすすめです。 出典:amazon
モンベル ポール アルパイン カーボンポール
ITEM
モンベル ポール アルパイン カーボンポール
7001超々ジュラルミンの芯を剛性に優れるカーボン素材で包み込むことにより高い強度と軽さを実現させたモデルです。62cm~130cmまで調節可能となっています。
思っていたとおり軽くて使いやすいです。ねじ込み式ロックはきちんとロックされ、体重をかけても沈むことなく支えてくれます。 出典:amazon

【アルミニウム素材の登山ストック8選】

ダバダ 軽量アルミ製 トレッキングポール
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ダバダ 軽量アルミ製 トレッキングポール
めり込み未防止用着脱式バスケット付き。アンチショック機能も付いてます。収納時は56cm、 使用時は最長120cmまで調節可能。
無雪期に一度、積雪期に二度使用しましたが、使用中に縮むこともなく、強度的にも問題ありません。あとは耐久性の検証だけです。おすすめします。 出典:amazon
イーエムピーティー 超軽量&高強度 アルミ トレッキングポール
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イーエムピーティー 超軽量&高強度 アルミ トレッキングポール
3段仕様のジュラルミン7075アルミ素材。コンパクトで壊れにくく頑丈です。使用時には135cm、収納時は65cmまで伸縮可能です。
試しに山登り行ってきました。軽いのに、強度もあり優秀でした。手首を紐で絞れて長時間の場合楽だろうと思いました。 出典:amazon
エコライドワールド アルミ製トレッキングポール
ITEM
エコライドワールド アルミ製トレッキングポール
グリップの形状がストレートになっていて、EVAグリップ仕様だから滑りにくく、劣化も防ぎます。
ダブルストック
両手での2本使用
だと起伏にとんだ地形に対しても大変有効です。
軽くて使いやすいポールを探していました。購入から5回使いましたが快適です。
グリップの感触も良いし、ストラップも柔らかくて快適です。 出典:amazon
ブラックダイヤモンド ウィメンズ トレッキングポール
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ブラックダイヤモンド ウィメンズ トレッキングポール
女性用のトレイルポール。コストパフォーマンスに優れるオールラウンドポールです。59~125cmまで調節可能です。
数回しかまだ使っていませんが、簡単に長さ調整ができていいです。 出典:amazon
ドッペルギャンガー アルミ製 マルチトレッキングポール
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ドッペルギャンガー アルミ製 マルチトレッキングポール
カラフルでポップなトレッキングポール。カメラをネジに差し込むことで一脚代わりにすることもできます。67.5~ 135cmまで調節できます。
身長178cmです。ポール長さ115cm前後で使用しています。必要な機能は充分です。
このレビューを書いている現在までに、大平山−石割山と惣岳山−棒ノ折山で使用しました。まったく問題無し。 出典:amazon
ネイチャーハイク トレッキングポール
ITEM
ネイチャーハイク トレッキングポール
伸縮型ではなく折りたたみ型のトレッキングポール。収納が4段5段で34cmに収納可能というコンパクトなストックです。
長さ調整もキツさを調整出来るネジでシッカリ固定出来ます。 ただ、私には長すぎたので(伸長165cm)1本外して丁度良い感じです。おかげで、更に軽くかさばらなくなった感じ。 出典:amazon
レキ バリオSL
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レキ バリオSL
スリムなシャフトなので使いやすく、小柄な方や子供の身長にも対応できます。サイズは70.5cm~110cm。
今回LEKIのSLを使ってみて、軽さを感じかわいい赤色なので、ルンルンで歩きました。 値段もそんなに高くなく良い買い物だったと思います。 出典:amazon

Ks 1本登山用ストック 軽量アルミ製
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Ks 1本登山用ストック 軽量アルミ製
最小伸縮時が50㎝なので、コンパクトで持ち運びも便利です。
本日登山で使用しましたがとても気に入りました☆
自分用に買いましたが初めての登山であった娘(6歳)が使用しました。
長さを調節出来るのし丈夫だったので役立ちました(^^)
これからもう1本購入する予定です。 出典:amazon

【ジュラルミン素材の登山ストック6選】

マジックマウンテン スマートペアーライト
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マジックマウンテン スマートペアーライト
スマートロックシステムにより歩行中の緩み現象を防いでくれます。伸縮長は130~60cmで、ポール径は16~14~12mmとなっています。
あーこりゃ楽、今まで力任せに歩いていたから気付かなかったけど高齢者登山には必携じゃないのかな?リズム取り歩きやすいなー、もっと軽量のあるようですが自分はこれでBESTです。 出典:amazon
マウンテンウェーブ トレッキングポール
ITEM
マウンテンウェーブ トレッキングポール
最小収納時が49.5㎝なので持ち運びもとてもコンパクトで便利。3WAY先端で用途によって使い分けも可能です。
軽くて丈夫そうで、とても使いやすいです!お値段もリーズナブルでありがたいです!トレッキングポールお探しの方是非おすすめです! 出典:amazon
キャプテンスタッグ FEEL BOSCO トレッキングステッキ
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キャプテンスタッグ FEEL BOSCO トレッキングステッキ
トレッキング時のバランス確保や下降時の膝の負担を軽減してくれます。長さは95-125cmで無段階調節、収納サイズは64cmです。
マウンテンウェーブ トレッキングポール 迷彩
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マウンテンウェーブ トレッキングポール 迷彩
カラーが珍しいブルーもしくはピンクの迷彩柄です。約52cm~125cmまでの調節が可能です。
ジ式なので調整は簡単ですよ。閉めるときはしっかり閉めてください。アンチショックは下りでは効いているのがよくわかりました 。この商品は安くてジュラルミンでアンチショックもついているのでお買い得だと自分は思います。 出典:楽天
モンベル ポール Tグリップ バルサム
ITEM
モンベル ポール Tグリップ バルサム
ハイキングやトレッキングなど手軽に山登りを楽しめるT字型グリップのストックです。収納サイズは50cm、使用サイズは80~100cmです。
手ごろでモンベルだったので購入して早速使用したら安定して体重をある程度かけても安心して歩けるので気に入りました。グリップも握りやすく滑らないので、大変満足です。 出典:amazon

L2L トレッキングポール 3段
ITEM
L2L トレッキングポール 3段
T字型のグリップ採用に加え、ショックアブソーバー機能付きで腕への負担も軽減してくれます。収納時は約55cm~最長92cmまで調節可能。
片足を手術してリハビリのために使っています。軽くて丈夫なのでおすすめです。オプションパーツがあるのも嬉しいです。足が治ったら次は登山に使用しようと思っています。 出典:楽天


登山ストックがあれば登山初心者も安心!

山の中にある登山ストックと青いザック
登山ストックは登山の時の体の負荷を減らしてくれるだけでなく、安全安心な山登りやアウトドアライフをサポートしてくれる便利アイテムです。あなたにぴったりな登山ストックを身につけて、楽しく安全にアウトドアを満喫しましょう!

trekking pole will support your hiking!

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Ryo
Ryo

旅行・写真が好きな神奈川在住のRyoです。写真を撮りながら旅行するのが好きで、1年に1度の海外旅行は欠かせません!近年はアウトドアの魅力に惹かれアウトドア初心者として勉強中。ライターとしても駆け出しですが、役立つ・使える情報を発信できるよう頑張ります!

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