ふくらはぎサポーターでパフォーマンス発揮!効果とおすすめ11選

ふくらはぎサポーターまとめ。サッカーや陸上などでも使われるサポーターの気になる効果や実口コミ、おすすめをご紹介。疲労軽減・冷え防止にも使用されるふくらはぎサポーターはパフォーマンスを発揮できるアイテムですよ!


ふくらはぎサポーターの効果って?

ふくらはぎサポーターをつけて走る男性
カーフサポーターとも呼ばれるふくらはぎのサポーター。サッカーや陸上などのシーンで見かけることがありますが、その効果やおすすめについてご紹介していきます!

ふくらはぎサポーターで血流を促進して疲れを溜めない!

ふくらはぎサポーターの効果は?
運動をしたり長時間歩く・立つなどをするとふくらはぎに疲労物質が溜まります。血流が滞り、だるさやむくみ・冷えなどを引き起こす一因になってしまうことも。そんなときは着圧(コンプレッション)の働きをするサポーターで、血流を促進してあげましょう!

ふくらはぎサポーターの口コミが気になる!

ふくらはぎサポーターの口コミ
実際にふくらはぎサポーターを使っている人の感想を見てみましょう!

もうすぐ40歳で週末に野球やゴルフを楽しいでいますが、やはり運動不足は否定できない状況でした。運動をした次の日は筋肉痛の度合いがかなりきつかったですが、これを穿いて運動をした次の日はかなり筋肉痛の程度が低く感じられます。
また、運動中も下半身の安定やスタミナもUPしたように感じます。ハードに体を動かしたい人にはオススメです。

出典:Amazon

事務仕事から立ち仕事をすることになり購入しました。
以前はすねを押すとへこんで戻らないくらい浮腫んでいましたが、それもなくなり足が細くなった感じがします。
1日の疲れが全然違います。
それに上下共にずれる事がなく私にはピッタリのサイズでした。

出典:Amazon

評判とマラソンレースでの利用者数の多さに、評判通りなのかを確認したくて購入しました。到着した翌日に35キロを走りましたが、確かに足の疲労感が少なくなったと感じられます。特に太ももの疲労感(張り)がほとんど出なかったのに驚きました。引き続きいろんな練習で使用してみますが、ちょっとこれは期待できそうです。

毎回野球をした次の日に全身筋肉痛になっていたのですが! カーフタイツをはいていた部分が筋肉痛にならなかったのがとても驚きました!!他の人にオススメできる物だと思います!!


おすすめのふくらはぎサポーター11選

ZAMST(ザムスト) LC-1 着圧ストッキング ふくらはぎ用

足首からふくらはぎにかけて段階的に加圧し、ふくらはぎに掛かる負担を軽減。また、ライクラパワーファブリックを採用して筋肉の余分な振動を抑制し、パフォーマンスをサポートします。ずり落ちにくい編み方や薄い素材により靴下との重ね履きも履き心地◎

ZAMST(ザムスト) LC-1 着圧ストッキング ふくらはぎ用
ITEM
ZAMST(ザムスト) LC-1 着圧ストッキング ふくらはぎ用
素材:ナイロン、ポリウレタン
ふくらはぎ周径40cm足首23cmでLサイズを購入。かなりきっちりと締まるので気に入りました。
きつめのサポーターが欲しかったので、ワンサイズ小さいMを購入するかどうか迷いましたが、Lで正解でした。足首もかっちりと締まるタイプのサポーターなので、Lでも通すのに力が要るいためMだと履けないと思いました。
きっちりとしたサポーターを探している方におすすめです。 出典:Amazon

ZAMST(ザムスト) CS-1 ふくらはぎ用サポーター

ストッキングタイプのものとは違い、高伸縮性の素材でできたクロスストラップをふくらはぎに巻き付けるようにして装着。2か所の面ファスナーによる固定で、圧迫の具合や装着位置を自在に調整できます。ふくらはぎのラインに合わせやすく、肉離れの予防や復帰のための患部保護にも最適。

ZAMST(ザムスト) CS-1 ふくらはぎ用サポーター
ITEM
ZAMST(ザムスト) CS-1 ふくらはぎ用サポーター
素材:ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、ポリスチレン
テニスで肉離れをおこし、ネットで処置方法を検討中にこの商品を見つけました。 履くタイプと巻きつけタイプ迷いましたが装着のしやすいこの商品にしました。
ふくらはぎのサイズは41cmでLサイズを購入、丁度いい感じです、しめた後の装着感も良くしっかり固定されるのですごく安心感があります。締め付け調節も楽だし簡単に取り外しが出来る割にはしっかりしています。 また嵩張らばらないので上からパンツを履いても殆ど目立ちません。 テニスプレーヤーにはお勧めです! 出典:Amazon

SKINS(スキンズ) A400 ESSENTIALS ユニセックス パワーカーフ

スキンズ独自の先端技術「動的段階的着圧」を備えたサポーター。様々な動きが予想される運動シーンにおいて、足首から膝下までのそれぞれの箇所に最適な着圧をかけることができ、疲労軽減やパフォーマンスUPといった効果を発揮します。しっかりとしたホールドで筋肉の余計なブレも軽減。

SKINS(スキンズ) A400 ESSENTIALS ユニセックス パワーカーフ
ITEM
SKINS(スキンズ) A400 ESSENTIALS ユニセックス パワーカーフ
素材:ナイロン65%、ポリウレタン35%
派手なデザインの多いスキンズですが、これは控えめで、主張しすぎない感じが自分の好みとマッチ。
勿論はき心地も抜群で、20kmくらい走ってもふくらはぎへの疲労がまったくと言っていい程ありません。安く買えましたし、良い買い物が出来ました◎ 出典:楽天市場みんなのレビュー

SKINS(スキンズ) ESSENTIALS SPECIAL COLABORATING ユニセックス パワーカーフ

先ほどのユニセックスパワーカーフの2016年限定デザインモデル。グラフィックアーティストのジェームス=ジラットパトラドゥーンによる”線”を使って躍動感を表現したような独特のデザインが特徴。ブロークンメイズとリヴィングラインの2種類ラインナップ。

SKINS(スキンズ) ESSENTIALS SPECIAL COLABORATING ユニセックス パワーカーフ
ITEM
SKINS(スキンズ) ESSENTIALS SPECIAL COLABORATING ユニセックス パワーカーフ
素材:ナイロン65%、ポリウレタン35%
2年前に購入したC3fitの製品のゴムが弱まってきたため、せっかくなら他社比較!というノリで3製品を購入。
コンプレッションが強め(きつめ?)が好きな人間の感想として参考になれば幸甚です。
SKINSについては生地、圧、薄さの総合力が高いように感じられ、お気に入りです。

       厚さ コンプレッションの強さ
SKINS 「ZK9959087」 薄め○ 若干強め
C3fit  「3F06340」  薄い◎ 3製品で一番弱め
C3fit  「BCO005」  3製品で一番厚め 強め 出典:Amazon

ミズノ バイオギアサポーター ふくらはぎ用 ユニセックス

足首からふくらはぎにかけての部位を段階的に着圧。フットワークが軽くなり、疲労を軽減します。リーズナブルな価格でコストパフォーマンスが良く、カラーバリエーションも豊富!老舗の大手スポーツメーカー製といった信用もあり、初めてサポーターを買う人にもオススメ。

ミズノ バイオギアサポーター ふくらはぎ用 ユニセックス
ITEM
ミズノ バイオギアサポーター ふくらはぎ用 ユニセックス
素材:ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン
今まで、このような製品は購入したことがなかったのですが、テニスで肉離れになってしまい、予防のつもりが、現在痛み軽減に役立っています。付けているのと付けていないのでは全然違います。価格も安いですし、コストパフォーマンス的によいのではないでしょうか。
しばらく使い続けてよかったら、もう1つ購入したいと思います。 出典:Amazon

C3fit(シースリーフィット) パフォーマンスゲイター ユニセックス

一般医療機器認定を受けたふくらはぎサポーターで、その実力は折り紙付き。着圧は足首が最も強く、ふくらはぎにかけて少しずつ弱める段階着圧設計で、血行を促進します。高いリカバリー効果が期待でき、疲れが取れやすいのも特徴。日常生活においても、むくみ軽減に効果があります。

C3fit(シースリーフィット) パフォーマンスゲイター ユニセックス
ITEM
C3fit(シースリーフィット) パフォーマンスゲイター ユニセックス
素材:ナイロン75%、ポリウレタン25%
身長173㎝、体重70㎏、ふくらはぎの一番太い所の周囲41㎝。Mサイズを購入。Lサイズと迷いましたが、Mサイズで正解でした。履いてすぐに心地よいフィット感を感じました。ランニングや仕事時に使用してますが、むくみや筋肉の張りが和らぐ感じがします。手放せないアイテムとなりました。妻にも勧めました。 出典:Amazon

アシックス 段階着圧レッグサポーター

足首からふくらはぎまでを段階的に着圧するサポーター。ストレッチ性のある素材採用で体の動きに合わせた伸縮性を持ち、UVカット加工が施され屋外での着用も安心。スポーティーなデザインと複数のカラーがラインナップされているのも魅力。

アシックス 段階着圧レッグサポーター
ITEM
アシックス 段階着圧レッグサポーター
素材:ナイロン、ポリウレタン
きつすぎず、適度な圧で、とてもよかった。 出典:楽天市場みんなのレビュー

CW-X CW-Xパーツ ふくらはぎ用プレミアム

体の気になる部位に合わせたサポーターを選べる「CW-Xパーツ」シリーズのふくらはぎ用サポーターです。CW-Xのスポーツタイツの機能を応用し、独自の段階着圧設計でふくらはぎの疲労を軽減。パワーネット仕様で、しっかりとしたサポート感が感じられます。

CW-X CW-Xパーツ ふくらはぎ用プレミアム(メンズ)
ITEM
CW-X CW-Xパーツ ふくらはぎ用プレミアム(メンズ)
素材:ポリエステル、ポリウレタン
走歴30余年のランナーです。
これ、かなり良いです。
しっかりとしたサポート感で、走っているときも安心感があります。
伸縮性があまりなく着脱しにくいのですが、装着しているときのサポート感を優先した結果と思えば不満にはなりません。
さすがCW -X 。
買って正解。でした。 出典:Amazon


CW-X CW-Xパーツ ふくらはぎ用プレミアム(レディース)
ITEM
CW-X CW-Xパーツ ふくらはぎ用プレミアム(レディース)
素材:ポリエステル、ポリウレタン
男性用と女性用を持っていますが、この女性用の方が丈が短く、自分の膝下に合っていました。筋肉疲労低減においては、かなり高い評価です。スポーツ(スタジオ系フィットネスで使用中)や普段の仕事でも使っていますが、しめつけ感が丁度よく、履き心地も最高です。 出典:Amazon

CW-X CW-Xパーツ ふくらはぎ足首用

「CW-Xパーツ」シリーズのサポーターで、ふくらはぎやアキレス腱周囲の足首をサポート。かかとに近い部分の足の甲や足裏まで覆う長さがあります。ふくらはぎ用プレミアム同様しっかりしたサポート感が得られ、ふくらはぎの疲労軽減や足首の安定・保護に効果を発揮します。

CW-X CW-Xパーツ ふくらはぎ足首用(メンズ)
ITEM
CW-X CW-Xパーツ ふくらはぎ足首用(メンズ)
素材:ポリエステル、ポリウレタン
運動中の汗を良く吸う速乾素材のサポーターです。
汗を吸収し蒸れないので、さらっと快適な心地でジョギングを楽しめます。
フクラハギと足の土踏まずの締め付け感が絶妙です。

左足用と右足用に違いがあるので注意(内側に表示)が必要です。
私は初め、違いに気づかずに左右を逆に履いてしまいました。
間違えると、土踏まずのサポート効果を発揮しないです。

サポート力が高いので、履くときには要領が必要です。
サポーターの踵部を脛部まで裏返しに折り返してから、足の甲まで履き、裏返した脛部を戻しながら伸ばせば、力を要さずに簡単に履くことができます。
苦労されている方は、お試しください。 出典:Amazon


CW-X CW-Xパーツ ふくらはぎ足首用(レディース)
ITEM
CW-X CW-Xパーツ ふくらはぎ足首用(レディース)
素材:ポリエステル、ポリウレタン
半年前からジョギングを始め、1時間程走れるようになりました。走ったあとのふくらはぎの痛みがあり、翌日まで痛みが…悩んでいたところ この商品を発見。まだ一度使用しただけですが、ふくらはぎの痛みなく 引き続き使っていこうと思います。 出典:Amazon

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー) HEATGEARゲイターII

吸湿速乾性が高い素材を使用。汗を吸い取って外部へ発散するので体をドライに保つことができ、気化熱によって体を冷却する効果も期待できます。夏場でも快適な着け心地で、酷暑時のトレーニングにも最適!着圧はやや弱めとの意見が散見されます。

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー) HEATGEARゲイターII
ITEM
UNDER ARMOUR(アンダーアーマー) HEATGEARゲイターII
素材:ポリエステル84%、ポリウレタン16%(切替部分:ナイロン87%、ポリウレタン13%)
1サイズ小さめを注文して正解でした。就寝前に履いて出勤時に外しています。1日の足の疲れが取れて購入して大正解です。 出典:Amazon

バンテリンコーワ サポーターふくらはぎアシスト

他のサポーターに比べとてもリーズナブル!X字型テーピング構造の採用でふくらはぎの筋肉の働きをアシストし、脚の動きをスムーズにします。生活テーピング理論に基づいた構造設計がなされ、歩行時や立ち仕事などの疲労を軽減。日常シーンでの着用にオススメ。

バンテリンコーワ サポーターふくらはぎアシスト
ITEM
バンテリンコーワ サポーターふくらはぎアシスト
立ち仕事で長いあいだ作業が続くと、どうしてもふくらはぎ辺りが痛くなってくる。
なにか負担を減らす良い手はないかなと探している時に、こちらのサポーターを発見。
さっそく使ってみると、一日の作業を終えたあとの疲労感が明らかに軽くなった。
程よい締めつけ具合なので、ずれることもないし、外したあとにかゆみが残ったりもしない。
スポーツメーカーのコンプレッションウェアを使ったこともあるが、性能は正直変わらない。
むしろ、厚手のしっかりした生地なので、丈夫で長く使える。
値段から言っても十分すぎるコストパフォーマンスなので、文句なしの星五つ。 出典:Amazon

疲労軽減に大きな効果が期待できるふくらはぎサポーター

ふくらはぎサポーターをつけてトレランする男性
ふくらはぎサポーターがあるのと無いのとでは、疲れにくさ等の点で実際かなりの違いがあります。運動の疲労軽減効果が期待できるのは勿論のこと、立ち仕事の方や日常生活で歩くことが多い方、脚がむくみやすい方にとっても効果が期待できオススメです。ふくらはぎが疲れやすいとお悩みの方は是非使ってみて下さい!

The calf compression sleeve, the calf fatigue reliever !!
疲れを和らげるふくらはぎサポーター !!

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ミズノ バイオギアサポーター ふくらはぎ用 ユニセックス

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¥1,544 税込

C3fit(シースリーフィット) パフォーマンスゲイター ユニセックス

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CW-X CW-Xパーツ ふくらはぎ用プレミアム(メンズ)

CW-X CW-Xパーツ ふくらはぎ用プレミアム(メンズ)

¥3,059 税込

CW-X CW-Xパーツ ふくらはぎ用プレミアム(レディース)

CW-X CW-Xパーツ ふくらはぎ用プレミアム(レディース)

¥3,059 税込

CW-X CW-Xパーツ ふくらはぎ足首用(メンズ)

CW-X CW-Xパーツ ふくらはぎ足首用(メンズ)

¥3,059 税込

CW-X CW-Xパーツ ふくらはぎ足首用(レディース)

CW-X CW-Xパーツ ふくらはぎ足首用(レディース)

¥3,059 税込

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー) HEATGEARゲイターII

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー) HEATGEARゲイターII

¥2,646 税込

バンテリンコーワ サポーターふくらはぎアシスト

バンテリンコーワ サポーターふくらはぎアシスト

¥1,347 税込

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milkywaygalaxy
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バックパックを背負って向かった旅先で経験した、登山やツーリング、ダイビングなどのアウトドアに魅せられ早数年。次はどこで何をしようか、考えるだけでわくわくしてきます!そんなアウトドアの魅力を言葉で伝えたいと思います。

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